Thức uống ngọt ngào hỗ trợ giảm cân hiệu quả bất ngờ
Gần đây, khi cuộc sống ngày càng đầy đủ, vấn đề béo phì và thừa cân trở thành nỗi lo của nhiều phụ nữ. Họ thường phải nhịn ăn và tiêu tốn nhiều tiền cho thuốc giảm cân với hy vọng có được vóc dáng mơ ước. Tuy nhiên, nhiều người quên rằng có những phương pháp giảm cân đơn giản từ gừng và chanh, không cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả. Một blogger nổi tiếng của Trung Quốc đã chia sẻ công thức này, nhận được sự ủng hộ lớn vì tính hiệu quả và dễ thực hiện.
Nguyên liệu cần có:
- Đường ăn kiêng, mật ong hoặc đường đỏ.
Cách thực hiện: Rửa sạch gừng, cạo vỏ và cắt thành lát mỏng.
Cắt gừng thành sợi nhỏ hoặc giã nhuyễn để tăng hương vị. Chanh rửa sạch, cắt lát mỏng, lọc bỏ hạt; nếu khó, bạn có thể cắt quả chanh, vắt nước, bỏ hạt rồi cắt nhỏ. Đặt đường hoặc mật ong xuống đáy hũ thủy tinh, xếp lần lượt chanh, nước chanh và gừng, rắc đường giữa các lớp. Nếu bạn cần kiêng đường, có thể dùng đường ăn kiêng. Sau 2 tuần, bạn sẽ có thức uống giải nhiệt và hỗ trợ giảm cân, nên bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi lần dùng, lấy một lượng vừa đủ, chế nước sôi, ấm hoặc pha với đá theo sở thích. Gừng tươi là gia vị có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Gừng và chanh có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa nhờ kích thích tiết nước miếng và hỗ trợ gan, mật. Theo Đông y, chúng giúp cải thiện tiêu hóa và đào thải độc tố, đồng thời tăng cường miễn dịch, giảm nhiệt và kháng khuẩn. Nước chanh gừng rất hữu ích khi cảm lạnh, sốt, nhưng người viêm dạ dày nên tránh. Ngoài ra, nước chanh gừng còn giúp phòng ngừa ung thư, cao huyết áp và ổn định cholesterol nhờ tăng cường độ co giãn mạch máu. Nó cũng có tác dụng chống say tàu xe.
Source: https://afamily.vn/thuc-uong-ngot-ngao-nhung-lai-giup-ban-giam-can-cuc-ky-hieu-qua-2016071202322879.chn